2020/12/15

敏感肌・乾燥肌は特にかさつきがちな冬。全身用保湿クリームでうるおいを保つポイント

白い服を着た女性が、かかと、足に触れて心地良さそうにしている画像。乾燥やかゆみで荒れるお肌に悩みがちな冬場も、敏感肌クリーム（全身保湿クリーム・ボディクリーム）で全身の潤いを保ち、すべすべな素肌へ導きましょう。

いよいよ冬本番。寒い日がつづき、乾燥が気になる季節ですね。敏感肌・乾燥肌の方は全身のかゆみに悩むこともあるかもしれません。お肌のうるおいを保ち、心地よく過ごすにはどうしたらよいのでしょうか。臨床皮膚医学に基づいて敏感肌のスキンケアを考えるＮＯＶ（ノブ）が説明します。

１. 敏感肌・乾燥肌がかゆみを感じやすい原因とスキンケアのポイント

皮膚のバリア機能が低下している

敏感肌で、からだが乾燥してかゆくなるといったお悩みはありませんか？
このようなかゆみは、皮膚のバリア機能の低下が原因かもしれません。

敏感肌・乾燥肌でお肌のかゆみ、チクチク、ムズムズ、ぴりぴり、かさかさ、ひび割れ、肌荒れに悩む大人、子ども、赤ちゃんのイラスト。お肌がかゆくて、かいている。お肌に合った高保湿のボディクリーム（ボディークリーム、全身用保湿クリーム）、ローション、乳液（ミルク）の選び方にも悩んでいる。

「皮膚のバリア機能」とは、乾燥や刺激などの外部刺激からお肌をまもり、水分が失われることを防ぐ機能のことです。バリア機能が低下すると外部からの刺激をうけやすくなるだけでなく、かゆみを感じる神経に刺激が届きやすくなるため、かゆみを感じやすくなるのです。

敏感肌・乾燥肌がかゆみを感じやすい理由について説明したイラスト。＜左＞バリア機能が正常なお肌。神経がお肌の奥深くにありかゆみを感じにくい状態。＜右＞バリア機能が低下したお肌。神経がお肌の表面に向かって伸び、外部刺激に対して敏感に反応し、かゆみを感じやすくお肌の悩みが起きやすい状態。

皮膚のバリア機能について詳しくはこちら｜ノブ公式ブランドサイト

また強くかきむしってしまうと、お肌が傷ついてさらにバリア機能が低下してしまいます。そうするとかゆみが起こりやすくなり、さらにかいて傷つく・・・といった「かゆみの悪循環」が起こります。

敏感肌・乾燥肌のかゆみの悪循環を説明したイラスト。セラミドなどの皮膚のバリア機能の３因子が低下し、バリア機能が低下すると刺激に敏感になり、かゆみが起こりやすくなる。かゆくてお肌をかいてしまうと、物理的に皮膚バリアが破壊され、バリア機能が低下し、さらに刺激に敏感になるという悪循環が起こる。お肌にやさしい使い心地で保湿成分を配合した高保湿のボディクリーム（ボディークリーム、全身用保湿クリーム）、ローション、乳液（ミルク）を塗って、しっかりとバリア機能をととのえることが重要。

気になるからだのかゆみを起こりにくくするためにも、全身用保湿クリームなどを使った正しいボディケアがおすすめです。
「皮膚のバリア機能」をととのえて、うるおいのあるお肌を目指しましょう。

敏感肌・乾燥肌のボディケアについて詳しくはこちら｜ノブ公式ブランドサイト

敏感肌・乾燥肌のボディケアについて

敏感肌や乾燥肌のボディケアでは、「保湿」がとても大切です。

冬は空気の乾燥や暖房によってお肌も乾燥し、バリア機能が低下しやすくなります。また紫外線によるダメージ、花粉・大気汚染物質・ほこりなどの外部からの刺激、体調の変化やホルモンバランスなどによってもバリア機能は低下します。

バリア機能の低下を防ぎ、すこやかなお肌に保つためにも、乾燥しやすい冬はもちろん、一年を通して毎日保湿しましょう。

皮膚のバリア機能を低下させる外的因子を説明したイラスト。外気の乾燥、エアコンによる乾燥、紫外線、花粉、ちり・ほこりなどが外的刺激となり、バリア機能を低下させる。

敏感肌と思っていなかった方でも、年齢とともにお肌の水分と皮脂が少なくなり、かさつきやかゆみが起こりやすくなります。また赤ちゃんのお肌は大人に比べて皮脂が少なく角層が薄いため、赤ちゃんにも保湿は大切です。
赤ちゃんも大人も、家族みんなで保湿しましょう。

大人、子ども、赤ちゃんまで家族みんなで、お肌にやさしい使い心地で、セラミドなどの保湿成分を配合した高保湿のボディクリーム（ボディークリーム、全身用保湿クリーム）を塗ってお肌に潤いを与えている。

敏感肌・乾燥肌のボディケアについて詳しくはこちら｜ノブ公式ブランドサイト

２. ボディケアアイテムの種類

保湿のためのボディケアアイテムには、クリーム、乳液（ミルク）、ローションなどさまざまな種類があります。好みの使用感やテクスチャー、お肌の状態に合ったものを選びましょう。

肌荒れ、乾燥が気になる敏感肌の方におすすめの高保湿のボディケアアイテムのイラスト。左から、ボディクリーム（ボディークリーム、全身用保湿クリーム）、乳液（ミルク）、ローション、ハンドクリーム、保湿入浴剤。フェイスクリームだけでなく全身に使えるものもや、その他バームタイプのもなどさまざまなタイプがある。お肌になじむ使い心地のよいものを見つけてみましょう。

ボディケアアイテムの種類と特長

種類	特長
クリーム	油性成分の配合量が多く、お肌にうるおいを閉じ込める効果が高いしっとりとした使用感全身用保湿クリーム、ボディクリーム、ハンドクリームなど
乳液（ミルク）	水分と油分がバランスよく配合されているみずみずしくのびがよい全身用乳液、ボディミルクなど
ローション	油性成分の配合量が少ないさっぱりとした使用感全身用保湿ローション、ボディローションなど
オイル	ほとんどが油性成分で精油などが配合されているものもあるボディオイルなど
保湿入浴剤	保湿成分が配合された入浴剤手軽に全身を保湿できる

全身用保湿クリームなど「全身用」とあれば、顔にもからだにも使うことができます。
顔もからだも乾燥しやすい敏感肌の方におすすめです。

３. 敏感肌・乾燥肌に合った保湿クリームの選び方　４つのポイント

敏感肌・乾燥肌は、皮脂が少なくお肌から水分が逃げやすいため、乾燥しやすくなっています。うるおいを閉じ込める効果が高い高保湿のクリームで、お肌の水分を保ちましょう。
ここでは保湿クリームを選ぶ時の４つのポイントをご紹介します。

ポイント①
高い保湿力

バリア機能が低下している敏感肌・乾燥肌では、うるおいを与えるだけでなく、うるおいを閉じ込めて保つことが大切です。
うるおいを「与える」「保持する」「閉じ込める」ための保湿成分がバランスよく配合された高保湿のクリームを選びましょう。

敏感肌・乾燥肌におすすめの保湿成分

うるおいを与える	アミノ酸、ヒアルロン酸Ｎａ、グリセリンなど
うるおいを保持する	コレステロール、セラミドなど
うるおいを閉じ込める	ワセリン、スクワランなど

コレステロール、セラミド、ワセリン、スクワランは水に溶けにくい油性成分ですので、化粧水よりもクリームに多く配合されています。保湿クリームでしっかりとおぎないましょう。

敏感肌・乾燥肌の保湿の基本について詳しくはこちら｜ノブ公式ブランドサイト

ポイント②
お肌にやさしい使用感

からだの広い部分に塗り広げやすいように、なめらかでのびのよいものがおすすめです。のびが悪いとお肌をこすってしまったり、塗りむらができてしまうこともあります。
また保湿クリームを塗ったあとに、お肌がべたつくと気になりますよね。
肌なじみがよく、べたつきが少ない、お肌にやさしい使い心地の保湿クリームを選びましょう。

ベタつかずのびのよい使用感で、お肌が潤う（うるおう）高保湿のボディクリーム（ボディークリーム、全身用保湿クリーム）のバルク画像。肌荒れや乾燥が気になるお肌にうるおいを与え、保持し、閉じ込める保湿成分「アミノ酸、ヒアルロン酸Na、グリセリン」「コレステロール、セラミド」「ワセリン、スクワラン」を配合している。

ポイント③
無香料・無着色・低刺激性

敏感肌向けに開発された低刺激性の高保湿のクリームを選びましょう。市販のボディクリームの中には、リラックス効果を期待して香りや色がついているものもありますが、香料や精油などがお肌への刺激となる可能性もあるため注意しましょう。
敏感肌向けの保湿クリームは成分が厳選されていますので、無香料のものが多くあります。