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※にきびは皮膚科で治療できます。まず皮膚科医に相談し、にきび肌にあった正しいスキンケアをしましょう。
皮脂分泌の多い人と皮脂過剰なほんの一時期を除いては、強い洗顔料は避けた方が無難。お肌がかさかさしてしまいます。 こすりすぎや、すすぎ残しにも注意して下さい。
洗顔した後は、化粧水などで乾燥からお肌を守りましょう。洗顔した後は、すぐに化粧水、保湿ジェル、乳液、クリームなどで保湿しましょう。にきび肌でも適度な保湿をすることで肌質がよくなり、過剰な皮脂もコントロールされます。また紫外線対策も大切です。
髪は顔にかからないように、好きなヘアアクセサリーで、アレンジを楽しみましょう。メイクは薄めが基本です。 にきびを気にして、つついたり、つぶしたりするのも避けましょう。
ストレスや睡眠不足はお肌の大敵。たっぷり眠りましょう。枕カバーやシーツも清潔にしましょう。