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紫外線は太陽光線の一部です。波長が短いために目には見えませんが強いエネルギーをもっています。波長によってUV-A(長波長)・UV-B(中波長)・UV-C(短波長)に分かれます。地上にはUV-AとUV-Bが到達します。特にUV-Bに強い作用があります。
ほかに、皮膚疾患の治療に用いられます。
ほかに、皮膚の老化・皮膚がん・光アレルギーなど皮膚のトラブルを引き起こします。
紫外線からお肌をじょうずに守りましょう。
一年のうちで紫外線がもっとも強くなるのは4月から9月頃、時間では10時から14時の間です。レジャーだけでなく、日常生活で浴びる紫外線も要注意です。
路上
ビーチの砂浜
スキー場の雪
メラノサイトでは、アミノ酸の一種のチロシンにメラニン生成酵素チロシナーゼが作用し、最終的にメラニンがつくられます。メラニンはUVを吸収して、皮膚へのダメージを少なくするように守っているのです。UVがあたると、この反応が強くなり、色素沈着(黒くなる)を起こします。
外出時にはつばの広い帽子や、長袖の洋服でしっかりガードしましょう。
日やけ止めクリームはムラなくつけましょう。
表示例:SPF50+ PA+++ 紫外線カット効果のめやす
SPF:
UV-B(短時間で皮膚に赤み・炎症を起こし、黒化しやすい)からお肌を守り、日やけを防ぐ効果を示す指数です。数値が大きいほどUV-B防止効果が高くなります。
PA:
UV-A(一時的な黒化を引き起こし、長時間かけてお肌の弾力を失わせる)からお肌を守る効果の程度で、「+」「++」「+++」「++++」の4段階で示します。+の数が多いほど、UV-A防止効果は高くなります。
ぬれたタオルなどで冷やします。
お肌にあった保湿ローションやクリームで乾燥予防。
炎症がひどい場合は皮膚科の先生に相談しましょう。
日やけ(赤くなること)は皮膚の細胞遺伝子(DNA)にたくさんの傷をつけます。表皮基底層にある角化細胞(基底細胞)はつぎつぎと新しい仲間を増やし、皮膚表面の角層へ送り出しますから、基底細胞のDNAの傷は元通りに治されなければなりません。しかし繰り返し多数の傷がつくと、時には修復を間違い、突然変異ができます。細胞の増殖に関連した遺伝子DNAに間違いが生じると、がんへの一歩となります。日やけは美しく一見健康的な小麦色のお肌をつくりますが、DNAに傷をつけてしまうのですから皮膚には有害なわけです。幼児期から無駄な日やけをしない工夫と努力が成年・老年期に若々しいお肌を保つ秘訣です。